Waarom het zo lastig is om één hobby te kiezen
Als je van alles en nog wat leuk vindt, lijkt het soms onmogelijk om één hobby te kiezen. De ene week wil je schilderen, de andere week wil je gitaar leren spelen en tussendoor denk je na over pottenbakken, fotografie of moestuinieren. In plaats van ontspanning levert het kiezen juist onrust op. Je bent bang om iets mis te lopen als je je vastlegt op maar één ding.
Toch hoeft een hobby niet voor altijd te zijn. Zie het als een mini-experiment in plaats van een levenslange keuze. Met die mindset wordt het veel makkelijker om iets op te pakken, uit te proberen en daarna eerlijk te kijken of het bij je past.
Begin met ontdekken wat je echt energie geeft
Let op momenten waarop de tijd lijkt te verdwijnen
Een eenvoudige manier om een passende hobby te vinden, is letten op activiteiten waarbij je de tijd vergeet. Denk terug aan de afgelopen weken. Bij welke bezigheden merkte je dat je langer doorging dan gepland? Dat kan iets kleins zijn, zoals recepten zoeken, notities ordenen, wandelen door de buurt of muziek luisteren met volledige aandacht. Dit zijn aanwijzingen voor interesses die je kunt uitbouwen tot een hobby.
Stel jezelf drie simpele vragen
Je hoeft geen uitgebreide test te doen om richting te vinden. Drie vragen kunnen al veel duidelijk maken. Eén: wil ik graag iets maken dat je kunt vasthouden of bekijken, zoals een schilderij of verhaal? Twee: wil ik vooral bewegen en mijn lichaam gebruiken, zoals bij wandelen of dansen? Drie: wil ik vooral leren en begrijpen, bijvoorbeeld via taal, geschiedenis of technologie? Kies per vraag het eerste antwoord dat in je opkomt. Zo ontstaat vanzelf een kort lijstje met mogelijke richtingen.
Maak van je hobby een proefperiode
Kies één experiment voor dertig dagen
In plaats van tien hobby’s naast elkaar te starten, kun je één activiteit kiezen voor een proefperiode van ongeveer dertig dagen. Dat betekent niet dat je elke dag uren bezig moet zijn. Zelfs tien tot twintig minuten per dag is genoeg om te merken of iets bij je past. Na die maand mag je een eerlijke evaluatie doen. Vond je het leuk om ermee bezig te zijn, ook als je er nog niet goed in bent? Had je zin om terug te keren naar de activiteit, of voelde het als een verplichting?
Sta jezelf toe om te stoppen en te wisselen
Veel mensen houden te lang vast aan een hobby omdat het voelt alsof stoppen gelijkstaat aan falen. In werkelijkheid is stoppen vaak een teken dat je beter begrijpt wat wel en niet bij je past. Zie elke hobby als een hoofdstuk in plaats van een eindbestemming. Als je merkt dat een activiteit je meer energie kost dan oplevert, mag je bewust kiezen om door te gaan naar iets anders. Juist die vrijheid maakt een leven vol van-alles-en-nog-wat-interesses leuk en licht.
