Aquaspinning

Aquaspinning is een verfrissende vorm van conditietraining door te fietsen in het water op opzwepende muziek. Aqua-spinning doe je op een hydro-bike (fiets). Het is absoluut niet te vergelijken met gewoon fietsen of spinning in een fitnesszaal. Het water maakt het mogelijk weerstand op te wekken en een totale body work-out (met hoge vetverbranding) is dan het gevolg. De hydro-bike heeft een draaimechanisme dat het mogelijk maakt om zowel voor- als achteruit te trappen. Zwembad " De Wilder" heeft een speciaal programma samengesteld, waarbij de volgende spieren worden gebruikt niet alleen de benen en bilspieren worden getraind, maar ook de romp-, buik- en armspieren. U kunt gebruik maken van verschillende weerstanden, waardoor u zelf bepaald hoe zwaar u wilt fietsen. Al met al maakt dat hydro-spinning een uitermate enerverende en uitdagende aqua-activiteit is.

De lessen worden gegeven op de volgende tijdstippen: